「健やかなからだ」を育む４つの要素をしっかりと理解したら、次はもっと積極的に「健やかなからだ」へと近づくための方法を実践していきましょう♪

実は「今」ママが健やかなからだを育むことが、子供のその先の世代まで影響してくる！という話や、産まれた赤ちゃんのからだを健やかに育んでいくことに欠かせない母乳のためのおっぱい体操のやり方までお伝えしていきます。

ぜひぜひ「実践編」までご覧いただき、素晴らしいマタニティライフをお過ごしください。

また「おっぱい体操のやり方を手取り足取り教えて欲しい！」「おっぱいのケアをして欲しい！」という方は、サロンにて行っているケア【マンモリラクゼーション】をご覧ください。